Fantastisk handledare eller kanske inte..

Jag har gått kurs i veiledning innan jag mottog min första student. Man ska hela tiden få studenten att reflektera och resonera sig fram. Detta är lite svårt i stridens hetta har jag kommit på. Dessutom ställer studenten direkta frågot hela tiden. Jag är ju inget uppslagsverk direkt men ibland känner jag mig som ett. Jag har dock en otroligt duktig student så här resonerar vi på cellnivå. Utmanande och lärorikt för mig.

Igår fick jag en längdåkningstur på fm. Det var träning för själen helt enkelt. Idag har jag varit på Harry tur till Nordby köpcenter. Det har handlats mat. Jag fyllde en hel stor kundvagn. Nu är kyl och frys fylld till bredden av svensk mat. Nu klarar vi oss en månad eller två.

Jag är helt slut efter dagens shoppingtur. Magen är fylld av Valio vanilj, äpple, lingon yogurt. Mums, har man ingen glass så har man ingen glass. Per är på välförtjänt öltur med kompisarna och jag har en hel bunke med svenska tidningar som jag ska frossa i.

Imorgon är jag sugen på att få ett riktigt tufft intervall pass. Härligt med helg när man ska vara ledig.

Sov gott...

Mormor och morfar

 
Barnen har pratat med mormor och morfar i telefon flera gånger de sista dagarna. Precis när man lagt på måste man ringa upp igen för att de "glömt" att berätta något. Så här såg Saga ut när hon pratade med mormor ikväll.
Per är iväg och tränar och sedan är det min tur. Man blir rastlös av att vara hemma med sjuka barn även om det är lite mysigt också. Igår var det löpning 8km pace 5.21 det kändes lätt. Sedan kördes lite utfall, rygg, mage och armar.
Idag blir det stilla träning. Pilates om jag hinner till passet annars blir det löpning och lite styrka.
Imorgon är det jobb. Jag har student så jag bara måste vara på jobbet de dagar som hon går med mig. Studenter går nämligen varken helger eller nätter. Jag är dessutom borta en del på kurs denna perioden då vi ska införa metavision.( allt blir datastyrt)

God kväll från mig.

Sjuk dag

 
I helgen har jag jobbat kvälls vakter. På fm har vi lekt ute i snön. Jakob har åkt slalom och börjar få till svängarna. Tänk vad duktig han ska bli/är. Saga och jag tog en lång längdåknings tur över vesletjern. Dvs den kanske inte var så lång men den tog lång tid. På andra sidan av sjön finns det ett "trylletre" som ger duktiga skidbarn choklad. Saga var helnöjd. På söndagen byggde vi snöhålor och åkte kälke. Massa skoj och bus.
Sedan blir det kontraster att komma till jobbet. Denna helgen blev jag placerad på barnintensiv då de hade otroligt mycket att göra. Jag beundrar de som alltid jobbar där. En helg var nog för mig om jag får säga det själv.

Just nu är jag hemma med en liten kille som hostat hela natten. Stackars Jakob är sjuk. Han tycker dock att det är ganska mysigt nu på dagen. Natten var långt ifrån mysig....

På morgonen har han ringt mormor och morfar. Det var viktgt att få lite medkänsla av sin mormor och morfar. Nu ser vi på dinosaur film och kurer oss(Jakob) med honungsvatten och massa vätska.

När Per kommer hem så ska jag sticka iväg och träna för det har det inte blivit så mycket av i helgen. Dygnet har för få timmar helt enkelt.

Var finner jag inspiration

Total svacka. Var tog inspirationen vägen. Måste leta! Puts väck är den. Tog konditionstest idag och gått från bra till svært bra. Det var ju glädjande i min tillvaro av 0 inspiration. De andra målen är jag långt ifrån. Börjar tvivla, uff det var inte bra. Hade behövt en Katta i Oslo. Never ending inspirationskälla. Tja jag får ju läsa hennes blogg.
Nu fortsätter jag in i jobb dimman, hela veckan jobb. Nästa vecka nattvakter. Förstå min totala deppighet.
Efter svackor kommer toppar.
Hoppas toppen kommer snart......

Knäckebröd

Har varit iväg och tränat. Uff, det var tungt idag. Jag är helt enkelt sur idag. Därför bakar jag knäckebröd. Det är ett norskt recept.
4dl stora havregryn
4dl sammalt hvete(grov) detta ser ut som kli med lite mjöl i osäker på svensk motsvarighet
2dl solrosfrö
2dl sesamfrö
1 tsk salt
7dl ljummet vatten

Rör ihop och låt svälla 15 minuter
Tryck ut smeten/massan tunnt på välsmort bakplåtspapper. Vänd efter halva tiden.
Stek i ugnen 200grader(175 grader vid varmluftsugn) 26- 35minuter gånger 2.
Lycka till

 
Helgen har varit blandad. Vi hade en fantastiskt tur med skidor på lördagen med goda vänner. På kvällen var det överraskningsfest för en god vän som fyllde 40 år. Han blev verkligen överraskad. Han har en fantastisk fru som ordnar fest när hela lägenheten är fylld med flyttkartonger. De har 3 barn och flyttar till hus om en vecka. Väldigt sporty gjort.
Idag är det blue måndag. Söndagen var lite präglad av att både Per och jag var lite slitna. Man borde ha barnvakt dagen efter också så man fick sova ut.
Nu har jag en hektisk vecka framför mig men den börjar med en härlig fridag idag. Nu bär det av till gymmet för att få en endorfin kick....

Här kommer bilderna

 
Lite bilder från turen igår innan batteriet på kameran dog. Hade min camelback och fick dricka härligt isvatten när jag kom ut. Hade glömt hur fort det fryser till is i vattenslangen.
Idag är jag ledig. Det är mycket som står på agendan. Solen strålar även idag. Det är 18 minus just nu så jag tror jag får ta en sväng till gymmet och träna innan dagens göromål.
Idag måste jag köra lite styrketräning. Får skynda mig dit för jag vill ju njuta dagen ute senare. Kanske det blir lite längd när temperaturen stigit något.

Ha en underbar dag.

Sol ute sol inne.

Idag är det 12 minus och strålande sol. Nu blir det längdåkning för mig. Det ska fyllas på med en massa inre motivation. Det spritter i bena jag glädjer mig.
Ska ta en bild så ni får se hur fantastiskt det är.
Livet är underbart.

Mors dag

 
Idag är det mors dag. Jag jobbade på dagen. Hemma fick jag de finaste korten av barnen. Dagiset är helt fantastiskt. Barnen var stolta som tuppar. Saga var så knuten till sitt kort så vi fick ha det tillsammans.
Per och barnen hade varit på en relativt lång längdåkningstur. Det var nog min finaste mors dags present. Dvs barnen hade njutit snön med sin fantastiska pappa.

Per lagade en underbar saffransfisk soppa efter mitt önskemål. Till dessert frossade vi i "svenska våfflor" med grädde och hjortronsylt.

Nu är Per på längdåkningstur med pannlampa och jag myser lite i soffan. Ska strax göra ett ryck i köket men måste ladda lite.

Imorgon blir det spännande och se om folk kommer sig till jobbet. Det snöar nämligen fortfarande och det var mycket snö på vägarna. Halleluja för fyrhjulsdrift.

God kväll från mig

Det vräker ner snö...

Förr i tiden fick man puderalarm från Hemsedal. Vi åkte upp på helgerna och åkte och åkte. Det var tider. Idag fick jag telefon från kära Cissi. Ska ni bli med till Varingskollen? Visst! Där möttes vi. Barn som kunde åka mer eller mindre. Åk glädjen är viktigast när den infinner sig. Jakob älskar med stort ä att åka skidor. Han har inte tid att pausa. Saga åker men drabbas ibland av 3 års humör som är en tålamodsprøve för hennes mor.

Vi var där några timmar och träffade andra Oslo skidentusiaster som man brukade träffa i Hemsedal. Snart så får vi susa ner för backarna igen, förmodligen efter barnen.

Efter backe besök blev det gymmet för mig. Snön vräker ner här. Vi får skotta hela tiden. Det är helt fantastiskt underbart. Jag älskar vinter med snö!!!

Det blev 1mil på löpbandet. Superskönt. Denna veckan har det varit lite dåligt med träning. Har lite svårt att motivera mig att träna efter att jag somnat till drömmehagen på barntv. Per har dock varit flitig...

Imorgon är det jobb på dagen men hela eftermiddagen och kvällen kan jag få busa snön med mina små troll. Per är prioriterad till träning imorgon.

Nu känner jag mig fräsch och stark och ska njuta en kopp te till melodifestivalen.

 

Härliga helg!

 
Det har blivit måndag och vi har haft en fantastisk helg, trots pappans frånvaro. På lördagen åkte vi till Cissi. Milja och Linus är mycket populära hos mina barn. De har så kul när de är tillsammans. Jakob har bubbelskratt nästan hela tiden. De fick busa loss i snön och fika ute.
På söndagen blev det träning för mig. Jag tog ett energigivande total styrka pass. Kände att jag behövde lite inre motivation och ska ta mitt löppass idag istället.
Käre älsklingen laddade ipoden med intervall musik och distans musik. Musiken är a och o för mig när jag tränar.
På söndags kvällen var det simskola för Jakob. Han är helt vild. Saga är krasslig så vi satt på läktaren och tittade på hans konster i vattnet.
Nu ska jag bara få färdigt muslin och det fantastiska knäckebrödet. Det var så mumsigt så det försvann i loppet av helgen.

Solen kikar fram så jag måste ut och njuta solen....

Stor kram!