tirsdag 28. april 2009

Träning....

När man jobbar turnus och har sjuka barn så försvinner träningsmöjligheterna. Jakob är fortfarande sjuk. Per och jag lappar över varandra för att slippa ta ut sjukt barn dagar. Jakob är vid gott mod, som nästan alltid.
På jobbet veilder jag och på dagen gosar jag sjukt barn.
Lite trist bara att när man fått ett bra träningsupplägg så kan man inte följa det.

Det är skillnaden före och efter barn. Före barn så hade man ibland olika ursäkter till att man inte fick tid att träna. Nu är man så glad när man har lite fritid att träna på. Man blir helt enkelt effektiv på ett annat sätt.

Nu är det dock inte alls synd om mig för på torsdag kväll kommer mamma och pappa och då kan jag smita ut på mina träningspass.

mandag 27. april 2009

 
Posted by Picasa
 
Posted by Picasa
 
Posted by Picasa

Fint besök och liten sjukling

 
Vi har haft besök av underbara Inger nästan en vecka. Det har varit väldigt mysigt. Det är härligt att se hur fantastiskt barnen tycker att det är att ha farmor på besök.
Nästa vecka kommer mormor och morfar och det har vi redan börjat glädja oss till.
Jag har inte hunnit blogga på ett tag men tro inte att jag legat på soff locket för det.
Förra veckan hade jag PT time på gymmet. Nu börjar det bli vår här i Oslo och då är det uteträning som gäller för mig. Gymmet får vänta på besök av mig till hösten. Det gäller dock att utnyttja det maximalt den tiden som är kvar.

Jag har nu fått ett skräddarsytt träningsupplägg som ska följas i sommar. Lite styrketräning ingick i detta och jag har varit fullständigt ledbruten efter den träningsseansen med PT Tommy.

I fredags var jag på en härlig löptur vid sognsvann. Hade fått beskjed om att träna fler träningar med lägre intensitet och blanda de med intervaller. Tidigare har jag nog tränat max eller nästan max alltid. Man vet ju aldrig om det blir uppehåll i träningen pga sjukdomar och mycket jobb. Nåväl, jag njöt vårsolen och hade fantastiska varv runt sognsvann. Kunde inte låta bli att tänka på tiden med multisport tävlingar....

Helgen har sedan varit full med arbete. Det var körigt på jobbet så det blev en dubbelvakt på söndagen. Idag är Jakob sjuk på 3 dagen med hög feber. Därmed försvann träningspasset idag, jobbar nämligen kvällen. Imorgon hoppas jag dock att både Per och jag får tid att träna.

Här kommer lite bilden från vårt besök av farmor Inger.
Posted by Picasa

lørdag 4. april 2009

Gattis Nettan

Min fantastiska vän Jeanette har fått sitt tredje barn på drygt 3 år. Det blev en liten tjej som kom till världen igår.
Tänker på dig Jeanette idag och den otroliga lycka du känner speciellt idag när du håller det fantastisk lilla liv i dina armar.
Massa kramar till dig och din familj
För oss andra är det en helt vanlig dag. Jag ska jobba i helgen och vi ska bara mysa hemma. Igår hade vi barnvakt. Det blev ett biobesök. Män som hatar kvinnor. Filmen var som böckerna väldigt bra. Jag säger dock som andra sagt. Våld gör sig bäst i bok.
Det är dimma ute men solen ska titta fram snart.
Nu ska jag passa på att mysa lite med trollen.
Ha en fin helg.

torsdag 2. april 2009

Vår i luften


Det är vår i luften här. Per hittade en tussilago igår. Hemma hos oss är det mängder med snö. Det blir härligt med snö och sol i påsk. I år behöver man inte åka till fjället. Igår var jag ute och sprang. Medelpace 4.54 12km. Nu börjar det likna något. Litar inte helt på pacen men sträckan stämmer. Lance Armstrong gratulerade mig. Nu får jag träna på om jag ska slå det rekordet.
Idag är det ont i halsen..uff. Solen skiner ute och jag ska ta en lång promenad och bara ta det lugnt. Det är min jobbhelg så detta är den lediga dagen denna veckan.

Jag är så heldig som har en så fin familj. Det är så många som har det tufft. När onda, trista saker sker så får man perspektiv på tillvaron och det är glasklart vad det är som betyder något.
Nu kommer snart farmor Inger på besök och sedan kommer mormor och morfar. Familjen Wiren glädjer sig.

Nu ska jag se om jag kan klura ut vilket som var tidningens april skämt.

Soliga kramar från lilla mig