Idag har vi haft en strålande dag. Barnen vaknade tidigt, de vill ju ha maximalt ut av sitt mormor och morfar besök. Vi gick en lång tur på morgonen. Våren är här så vi fann fjärilar och nyckelpigor. Vi plockade blommor och kastade sten i bäckarna. Fikat blev mormors hemmagjorda kakor, mums gick ner på högkant. Tyvärr har vi nog ätit upp allt innan pappa Per får smaka.
Efter turen fick jag en löptur. Jag testade skogen för första gången. Det fanns en del sunkiga ställen men oj så härligt att fara fram över stock och sten. Min intervallträning blev i backarna. Fotarbetet var det inget fel på. Nöjd med 9km terreng pace 5.30.
Middagen intogs ute i solsken och sedan hann vi med en parkrunda. Vissa tar pubrundor men jag har de sista 5 åren mest tatt parkrundor.
Bad, våfflor och barntv. De små trollen stupade i säng...
Ny dag imorgon. Oj, oj oj vad livet är härligt
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar